脂肪多肥胖不愛做運動經(jīng)常吃零食該怎么減肥
病情描述：之前失戀，染上暴飲暴食的毛病，脂肪多肥胖不愛做運動經(jīng)常吃零食該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果是想要減肥的話，那么就需要改掉一上面所說的這些毛病的，首先暴飲暴食對身體的傷害是比較大的，其次暴飲暴食的話很容易造成肥胖，而且吃零食也是很容易造成肥胖的，改掉這些習(xí)慣，然后再加上合理的飲食，加上一定的運動，那么大概在幾個月之后就會慢慢瘦下來的。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
不愛做運動而且愛吃零食的這種情況，想要減肥的話，還是要下定決心調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，這種暴飲暴食的方法對減肥來說沒有任何的好處，減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持的進行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肥胖會貧血嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號