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烤羊腿的卡路里高嗎？

病情描述：我是喝白開都會(huì)胖的人，最近也有在減肥。我日常吃的東西都是挺健康的?？墒亲罱獏⒓右恍┚蹠?huì)，他們大多主張吃烤羊腿，所以我想問烤羊腿的卡路里高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，烤羊腿的熱量還是非常高的，因?yàn)榭狙蛲鹊臅r(shí)候人會(huì)在羊腿上刷上油，吃的越多越容易發(fā)胖，想要減肥最好不要吃肉類食物，多選擇蔬菜和水果，大白菜，胡蘿卜，青菜干，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，花菜，豆芽，香蕉等等食物都可以，不能夠吃的太飽。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，家?？狙蛲鹊臒崃咳绻?00克可食部分計(jì)算是102大卡(426千焦)，單位熱量較低。 每100克家?？狙蛲鹊臒崃考s占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%，這個(gè)如果您想減肥，是可以適當(dāng)?shù)氖秤每狙蛲鹊?，但不建議大量的吃。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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