晚餐吃水果能瘦多少
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你最好不要每天晚上只吃水果來(lái)減肥，因?yàn)橐话愕乃?dāng)中都含有糖分，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，建議你晚上可以選擇吃一些蔬菜當(dāng)做主食，比如可以吃一些白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花，這對(duì)減肥有很好的幫助，每天晚餐后也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)最少堅(jiān)持30分鐘以上才可以達(dá)到減肥的效果。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是不運(yùn)動(dòng)，即便是不吃水果，那么也是不能夠達(dá)到瘦身的效果的，所以只吃水果的話是不可以瘦身的，晚飯最好是不吃或者是少吃，然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥效果是比較好的，但是一定要有一個(gè)規(guī)劃，因?yàn)闇p肥本來(lái)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，大概需要2~3個(gè)月，每天堅(jiān)持不斷的鍛煉才能夠看到效果的。
-
-
-
瘦鼻方法
相關(guān)疾病
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健身能瘦嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
幾天不吃飯能瘦
-
-
-
- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
節(jié)食真的能瘦嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
15天能瘦多少斤
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
兩個(gè)月能瘦多少斤
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抖肉機(jī)每天堅(jiān)持能瘦嗎
-
-
-
怎樣能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
若肥胖人群想養(yǎng)成苗條的體格，應(yīng)該控制飲食，平時(shí)不能吃的太多，即使看到喜歡的食物，... 詳細(xì)?
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因?yàn)樽约捍笸炔课槐容^肥胖，在夏天的時(shí)候，連短裙都不敢穿，想要通過(guò)有效的方式... 詳細(xì)?
-
-
健身房哪個(gè)器械能瘦肚子
減肚子雖說(shuō)是局部的減脂，但脂肪燃燒是一個(gè)全身性的過(guò)程。所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂實(shí)際上是... 詳細(xì)?
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
百家號(hào)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù) 粵ICP備18024073號(hào)
聲明：本網(wǎng)站登載內(nèi)容出于傳遞健康信息為目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，具體治療及選購(gòu)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。醫(yī)院醫(yī)生等信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，可能存在更新不及時(shí)，信息有誤等情況，請(qǐng)以醫(yī)院醫(yī)生確認(rèn)信息為準(zhǔn)。我們不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。如有錯(cuò)誤，請(qǐng)聯(lián)系我們修改。