跑步之后右小腿一放松就疼咋回事
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是因?yàn)楦邚?qiáng)度的體育鍛煉以后，導(dǎo)致肌肉不間斷的收縮，從而使身體產(chǎn)生了大量的乳酸堆積，而沒有辦法被人體代謝出去，這樣就會(huì)痙攣導(dǎo)致的疼痛的出現(xiàn)，需要適度的臥床休息或者是采取熱敷的方式緩解癥狀。最好在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，跑步之后做好放松運(yùn)動(dòng)。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
考慮可能是由于長時(shí)間的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)所造成的腿疼的，這種情況下不需要進(jìn)行治療的，一般休息幾天之后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的，而且運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)的，如果是某人運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成腿疼的現(xiàn)象的，所以要慢慢的增長時(shí)間的，而且在運(yùn)動(dòng)期間也是需要注意自己飲食的，注意各種營養(yǎng)的攝入。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
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早上跑步好還是晚上跑步好
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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