轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于瘦肚子的效果是比較好的，但是一定要注意多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，平時(shí)也可以多做一些仰臥起坐或者是平板支持，這樣對(duì)于瘦肚子的效果也是比較好的，還要多注意控制一下飲食，在保證身體的營養(yǎng)充足的情況下，最好是少吃一些食物，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)瘦肚子是有很大幫助的，但是要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，平時(shí)也可以多做一些仰臥起坐等，在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意合理膳食，不要吃高油脂高熱量的食物，每頓飯都不要吃的過飽，最好是吃八分飽，飯后不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如外出散步半小時(shí)或者做做家務(wù)。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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