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亞健康的基本特征是什么？

病情描述： 總感覺自己身體有點(diǎn)問題，又說不出是什么問題，都市生活壓力太大了，不是頭不舒服，就是手腳不舒服。亞健康的基本特征是什么？該怎么治療？有什么避免的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人在進(jìn)入亞健康狀態(tài)時(shí)候感覺身體特別乏力，而且頭腦不清醒，人也很容易疲勞。有的人在進(jìn)入亞健康狀態(tài)時(shí)，總是會覺得眼睛疲勞，每天都睜不開，早晨才起床就會感覺到很累。還有的人進(jìn)入亞健康狀態(tài)可能會經(jīng)常感冒、生病。如果是亞健康狀態(tài)可以用中藥調(diào)理，但是需要先做辯證，也可以利用針灸治療。

  • 張璐
    張璐 主治醫(yī)師
    安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
    病情分析：

    亞健康是一種狀態(tài)，不是一種疾病，主要表現(xiàn)為身心上不適應(yīng)，如疲勞、虛弱、情緒改變等等，或者是與年齡不相適應(yīng)的各種虛弱表現(xiàn)，或者是某些疾病的發(fā)病前的改變。預(yù)防亞健康，主要就是飲食要注意合理，注意戶外多運(yùn)動，保持充足的睡眠，作息規(guī)律等等。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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