便秘肥胖易怒該怎樣調理
病情描述：我朋友一直有便秘的問題，而且脾氣不好，想了解一下便秘肥胖一怒該怎樣調理？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議吃一些促進消化的藥物，日常生活中要多吃一些清淡溫和的食物，比如多吃一些綠葉的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的食物，特別容易引起上火，這樣就導致便秘和易怒，平時多進行一些體育鍛煉也是必不可少的，這樣能夠促進腸道的蠕動，建議每天都要堅持運動，比如晨練等。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
建議從飲食生活以及個人心態(tài)方面進行積極的調整，首先心態(tài)方面一定要放平心情，遇事不要急躁，每天保持輕松愉快的心情有助于緩解身體肥胖以及便秘等各種身體不適。另外平時飲食方面不要吃一些容易上火的食物，多吃一些蔬菜水果有助于通便，還有改善肥胖的情況。
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