氣血不足應(yīng)該如何食療
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足的患者必須要注意檢查是否有貧血的存在，針對(duì)氣血不足，需要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣可以多吃紅棗，也可以多吃阿膠，平時(shí)也需要注意使用黃芪可以有幫助，針對(duì)氣血不足，一定要注意飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度疲勞，不能熬夜，也可以選擇藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
有氣血不足的問(wèn)題在飲食上可以多吃些溫補(bǔ)的食物，尤其是具有有補(bǔ)氣養(yǎng)血功能的，像是紅棗，核桃，枸杞，桂圓等都是不錯(cuò)的選擇，另外如果已經(jīng)出現(xiàn)了貧血的情況還要多吃一些像是菠菜這類富含鐵元色的食物，幫助血紅蛋白的生成，盡量不要吃生冷的，寒性比較強(qiáng)的食物。
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