瘦大腿減肥方法都有哪些
病情描述：自己現(xiàn)在的工作早九晚五的，上班也是對著電腦，一坐就是一整天，身體越來肥胖了，老公也嫌棄了，想減肥，瘦大腿，有什么好的方法推薦嗎？去健身房沒有毅力，以前辦過卡，一年下來去了都不到20次，實在困難，求簡單的方法
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
建議平時可以騎腳踏車，因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉，而且在騎腳踏車的過程中還能鍛煉到自己大腿的肌肉，讓它得到充分的鍛煉，從而利于脂肪的消失。平時在飲食上要少吃肉類、淀粉類的主食，多吃蔬菜和水果，往往喜歡吃肉類的人群是造成肥胖最主要的原因。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，作為一名34的女性，現(xiàn)在來咨詢瘦大腿的方法，推薦你這些：第一，你可以每天適量的運(yùn)動，通過運(yùn)動，你可以擁有一雙美麗的大腿，另外，建議你可以適量的每天靠墻站立，這樣也有助于你整體的塑形，有利于有助于培養(yǎng)你的氣質(zhì)。同時建議你每天吃適量的蔬菜，可以保持完美的體型。
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