暴飲暴食后還能瘦下來嗎
病情描述：飲食不節(jié)制，經常暴飲暴食，導致身材肥胖，暴飲暴食后還能瘦下來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
通過健康的運動配合合理的膳食是可以瘦下來的，首先要控制飲食，積極的調整飲食習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，可多吃潤腸通便的食物，加快體內毒素的排除。平時可通過游泳，跑步，騎單車等有氧運動，消耗熱量，燃燒體內的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，暴飲暴食之后導致身材肥胖，當然是可以減下來的，只要你養(yǎng)成一個良好的飲食習慣的話，那么減肥成功就不是問題，首先不要太過極端，要一步一步的來，在飲食方面要控制熱量的攝入，盡量以清淡的食物為主，并且最好不要吃夜宵，更不要吃任何零食，在運動方面早晨晚上都需要多做運動。
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