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過于肥胖怎么辦

病情描述：吃的越來越多，還總感覺到餓，體重也長了不少，嚴(yán)重超出正常范圍內(nèi)，過于肥胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一定要注意控制好自己的嘴巴，在保證身體的營養(yǎng)充足的情況下，最好是不要吃太多，不要吃零食和宵夜，不要去垃圾食品，太過油膩的食物最好是也不要吃，可以選擇跑步，跳繩或者是練瑜伽，這樣也能夠很好的幫助減肥，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，這樣減肥效果才會(huì)更好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，過度肥胖那么肯定是需要減肥的，減肥在飲食方面節(jié)食是非常困難的，雖然說比較難受，但是想要有一個(gè)健康的身體必須要堅(jiān)持，一日三餐只能吃半飽，并且盡量不要吃豬肉，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面，慢慢的將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，并且長時(shí)間堅(jiān)持，那么才能夠減肥成功。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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