很難睡覺精力旺盛是缺鈣嗎
病情描述：晚上總是很晚才入睡，精神很好白天才睡覺，很難睡覺精力旺盛是缺鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
有可能是缺鈣的現(xiàn)象，家長必要時候可以給予寶寶補充鈣劑，適當(dāng)?shù)脑诜靡恍┚S生素地促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，同時平日里可以多帶寶寶出去曬曬太陽，也有利于骨骼的生長，并且建議平時在飲食方面可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如蝦，魚肉，或者喝些奶制品等。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況可能是缺鈣引起的，可以去醫(yī)院抽血檢查一下微量元素，平時可以多給孩子吃一些富含維生素d和鈣的食物，多去戶外活動呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，適當(dāng)減少白天的睡眠時間，在入睡前一個小時不要做劇烈的運動，使用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)末梢神經(jīng)血液循環(huán)，幫助快速進(jìn)入睡眠。
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