每天早上跑步減腿肚子嗎
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捠悄軌驕p掉腿肚子上的肉的。但是在進(jìn)行完跑步之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下拉伸運動，因為如果不進(jìn)行拉伸運動的話，有可能會使得腿部變成肌肉腿影響腿部的美觀。而且在平時生活中盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，要多吃一些比較清淡的易于消化的食物。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
每天早上跑步不一定能夠減腿肚子，腿肚子比較粗，而且腿上的肉比較硬的，這個情況原因也是比較多的，可能是因為以前的時候進(jìn)行了過多的比較劇烈的體育運動，也可能是因為遺傳性的體質(zhì)的原因所造成的，這個還是要選擇一些比較過于劇烈的運動是比較好的，平時的時候要養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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朱志剛 副主任醫(yī)師
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- 朱信強 副主任醫(yī)師 普外科
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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