怎樣能防止高血壓?。?/h1>

病情描述：怎樣能防止高血壓??？

醫(yī)生回答 (2)

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  顏承堯 副主任醫(yī)師
  棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，高血壓原因往往吧明確，主要是過度緊張，工作壓力大，飲食結(jié)構(gòu)不合理，鈉鹽攝入過多，熬夜，飲酒，吸煙等原因造成的。建議你平時(shí)注意體育鍛煉，堅(jiān)持每天快步走，打太極拳，合理飲食，不吃油膩食物，多吃五谷雜糧，蔬菜，水果等，控制鈉鹽攝入，戒酒，戒煙等。保持愉快心情，就可以預(yù)防高血壓。

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  陶麗萍 主治醫(yī)師
  曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  高血壓病和個(gè)人體質(zhì)，體重超重，飲食失調(diào)，遺傳等很多因素都有關(guān)系的，可以低鹽飲食，注意休息調(diào)理，適當(dāng)減重，控制體重。注意監(jiān)測(cè)血壓指標(biāo)，必要時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)一步檢查用藥控制血壓治療的。可以配合醫(yī)生治療對(duì)病情控制有幫助，有一定效果的。