肚子有點(diǎn)大贅肉怎么鍛煉減肥
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子有點(diǎn)大，贅肉比較多，想要鍛煉減肥是可以的，平時(shí)的時(shí)候還是要選擇一些適合的體育鍛煉的方式，堅(jiān)持的進(jìn)行才能夠有效果。如果說(shuō)不能夠堅(jiān)持體育鍛煉，估計(jì)減肥也不能夠達(dá)到很好的效果，除了運(yùn)動(dòng)以外，在日常的飲食當(dāng)中，一定要注意少吃一些甜食，零食，肥肉膽固醇含量比較高的食物。
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溫陽(yáng)燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
肚子大的這種情況可以選擇慢跑、游泳或者是選擇一些仰臥起坐等方法來(lái)鍛煉肚子部位。只要有信心堅(jiān)持下去之后就一定會(huì)減肥，成功的，這段時(shí)間要多吃一些瓜果蔬菜和一些素食，幫助排除體內(nèi)的一些長(zhǎng)油，達(dá)到一個(gè)徹底清除毒素的效果，而且自己必須要堅(jiān)持住才可以。
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胸上有好多贅肉怎么減
馮傳波 副主任醫(yī)師
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李勝龍 主任醫(yī)師
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痔瘡?fù)怀龅馁樔庠趺慈コ?/strong>
高恒清 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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