不吃飯光吃桃對身體有什么影響
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
桃子含有豐富的維生素和食物纖維素 其他營養(yǎng)素含量極低或者幾乎沒有。如果只吃桃子的話會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，甚至營養(yǎng)不良性肥胖。所以不能只吃桃子減肥。建議限制主食攝入量，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如魚，蝦，奶，蛋，瘦肉等 忌食高脂肪高熱量食物。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)以上，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的目的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃飯光吃水果對身體當(dāng)然是有影響的。因?yàn)樯眢w所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，還是需要通過多種的食物來保證的，如果光吃水果會造成營養(yǎng)的缺失，營養(yǎng)的缺失會導(dǎo)致身體素質(zhì)出現(xiàn)問題，會影響到正常的身體健康，反而不利于減肥，減肥一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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