躺著就能瘦的方法有什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多做一些空踩單車的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠達(dá)到躺著瘦身的效果，也可以做一些平板支撐，也能夠幫助減肥，在減肥期間可以多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過(guò)油膩的食物和零食最好是也不要吃，可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜，也需要注意多喝一些水。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的能量和機(jī)體消耗的能量失去了平衡所導(dǎo)致的，平時(shí)可以在床上做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如將腿抬高，練習(xí)登自行車的運(yùn)動(dòng)，或者每晚睡覺(jué)前做腹部按摩，順時(shí)針按摩肚子60下，逆時(shí)針按摩60下，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)宿便的排出。
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瘦鼻方法
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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