吃水果會胖嗎
病情描述：因為不控制飲食，時間長大魚大肉，所以導(dǎo)致了肥胖，下定決心減肥，不吃肉了改吃水果，吃水果會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃水果是不會胖的，和我說想要減肥的話，那么也不能夠光是通過吃水果的這種方法，還是要做到有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，要做到食物的多樣化，但是還是要少吃多餐，細嚼慢咽是比較好的，可以多吃蔬菜水果，少吃一些肉類的產(chǎn)品，包括一些膽固醇含量比較高的食物。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
如果不大量食用的話，是不會導(dǎo)致肥胖的，而且也要避免吃一些糖分過高的水果，比如說蘋果或者是香蕉等，另外，建議患者可以每天堅持運動，通過運動控制體重，減少體內(nèi)的脂肪含量是非常有效果的，也不會反彈，另外，建議患者一定要堅持三個月，才會有更好的效果。
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