有什么燃脂減肥操可以介紹嗎?
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要通過運(yùn)動減肥，女生可以試試瑜伽，雖然見效相對較慢，但塑身效果要更好。如果想要見效快，可以從慢跑開始，然后慢慢加入開合跳、波比跳等動作，不必過分拘泥于鍛煉時間，但切記一定不要間斷，此外，三分練七分吃，想要減肥還是要控制飲食，不吃高油高糖類食物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這種情況的話，可能是長時間缺乏運(yùn)動，而且飲食不注意導(dǎo)致的肥胖，是可以做一些燃脂操減肥的，而且有很多類型的減肥操，針對身體不同部位有效的減肥，但需要注意飲食控制，以及訓(xùn)練的強(qiáng)度，也可以配合針灸調(diào)理，平時應(yīng)該低熱量飲食，才能改善個人的外觀氣質(zhì)
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥好嗎
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥疼嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃減肥藥發(fā)冷是燃脂嗎
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥會反彈嗎？
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
吸脂減肥的危害是什么
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
超過燃脂心率還燃脂嗎
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