減肥操能減肥嗎？
病情描述：我有點胖，為了能穿上更好看的衣服我決定減肥。我在網上看到減肥操的效果不錯，然后我就學著跳?？墒翘税胄r好像也沒能瘦。醫(yī)生我早晚跳減肥操半小時，跳了二十去了才減了2斤怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
首先減肥操呢是可以起到減肥的效果呢，但是呢減肥操只能是輔助的減肥，不能說只靠減肥操來減肥的，減肥呢，主要還要通過，嗯以下幾種方式來減肥，主要是通過控制進食量和增加運動量，長期的堅持循序漸進，從而達到一個長遠的減肥效果，而且這種減肥你是不容易反彈的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥操也是可以起到減肥的作用的，那么建議你是否能夠去堅持，這才是最重要的一個問題，任何的運動只要你堅持才能夠起到作用，而且除了運動以外在飲食方面也要進行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多選擇吃一些有營養(yǎng)的食物,,
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