吃什么食物補氣血
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者在平時可以多吃一些補血的食物，比如說紅棗，大豆，阿膠，桂圓等，所以一定要積極的配合控制飲食上主要是以清淡的易消化的食物為主，也可以補充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來增強自身的抵抗力，這樣能夠幫助患者更好地應對疾病，平時要注意多休息，不能經(jīng)常熬夜。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
補氣血食物上可以選擇食用大棗、花生、黑芝麻、龍眼肉、山藥、蓮子、豬肝、蓮藕、胡蘿卜、黑豆、黑木耳、烏雞、紅糖、阿膠等都可以補氣血，但是要注意食用時要適量，防止過多食用后出現(xiàn)上火的跡象，在平時除了食療，也可以多進行身體鍛煉或者選擇服用鐵劑補氣血。
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