腰椎間盤(pán)突出自我怎么進(jìn)行鍛煉
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好的治療方法就是手術(shù)治療，對(duì)于自我進(jìn)行鍛煉的方法是可以選擇睡硬板床，可以緩解腰椎間盤(pán)突出的情況，而且避免長(zhǎng)時(shí)間的站著或者是坐著，不要有大幅度的彎腰動(dòng)作，在患病期間，可以選擇局部針灸按摩的方式進(jìn)行治療，然而要定期的到醫(yī)院做檢查，從而可以了解腰椎間盤(pán)突出的情況，然后針對(duì)性的治療。
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病情分析：
急性期不主張進(jìn)行鍛煉，而應(yīng)該絕對(duì)臥床休息三周，床盡量選擇硬板床，能夠使神經(jīng)壓迫癥狀得到一定的緩解。緩解期可以給患者佩戴護(hù)腰，然后在護(hù)腰的保護(hù)下可以下床逐漸進(jìn)行行走?？梢约訌?qiáng)腰背肌的鍛煉，如做小燕飛，倒走等。但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免做反復(fù)彎腰的活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的久坐等，以免加重腰間盤(pán)突出。
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腰椎間盤(pán)突出牽引
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)
李佛保 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥狀
龍厚清 主任醫(yī)師
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預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥狀
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出牽引
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
治療腰椎間盤(pán)突出
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出復(fù)位
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
腰腰椎間盤(pán)突出
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出 運(yùn)動(dòng)
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥
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腰椎間盤(pán)突出
腰間盤(pán)突出是生活中一種常見(jiàn)的疾病，給生活造成極大的不便。長(zhǎng)時(shí)間的久坐是造成這種疾... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出癥是生活中比較常見(jiàn)的疾病，患者的腰椎間盤(pán)出現(xiàn)不同程度的退行性變化，或... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出臥床多久
腰椎間盤(pán)突出癥主要就是腰部不適，有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。主要是沿著大腿后外側(cè)小腿足背... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理
腰椎間盤(pán)突出主要是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，例如長(zhǎng)期劇烈彎腰拿重物，長(zhǎng)期久坐，久站... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出的癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥，是目前比較常見(jiàn)的疾病之一，造成腰椎間盤(pán)突出的主要原因，如在外界因... 詳細(xì)?
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