是不是經(jīng)常熬夜身體就會成酸性體質(zhì)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜并不一定會讓身體變成酸性體質(zhì)，因為身體的酸堿度和熬夜的關系不大，但是如果想要調(diào)理身體，平時可以多吃堿性的食物，一般水果和蔬菜大多都是堿性的，所以經(jīng)常食用有利于體內(nèi)酸堿平衡。另外長期熬夜會對身體造成很大損傷，所以平時一定要注意睡眠的時間，不要熬夜。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常熬夜可能會導致身體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，另外還會影響個人健康，建議平時盡量選擇不要熬夜，如果經(jīng)常熬夜，還需要多喝些水，多喝一些牛奶，豆?jié){等營養(yǎng)品，另外飲食也要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，另外有時間的時候一定要多保證充足的睡眠。
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