如何調(diào)理濕氣重氣血不足
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
氣血不足伴有濕氣重，可以口服補氣養(yǎng)血的藥物和祛除濕氣的藥物進行治療，在這期間注意不要長時間的熬夜，不要勞累，不要受涼，要加強營養(yǎng)，多吃補氣養(yǎng)血的食物，不要穿濕的衣服，居住環(huán)境要干燥，經(jīng)常的開窗通風(fēng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，增強體質(zhì)，祛除體內(nèi)的濕氣，飲食的口味要清淡。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
濕氣重，氣血不足的話，建議平時可以多吃一些枸杞紅棗之類的食物。盡量的可以配合中藥調(diào)理，平時的時候不要吃腥辣刺激的食物，盡量的多吃新鮮蔬菜水果，平時多多注意保暖，不要熬夜，保持充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)倪\動有利于身體健康，平時盡量多喝熱水，多休息。
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