怎樣運(yùn)動(dòng)可以治脂肪肝
病情描述：我患有脂肪肝已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，聽朋友說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以治療脂肪肝，怎樣運(yùn)動(dòng)可以治脂肪肝？
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝的患者可以每天堅(jiān)持跑步，多吃清淡食物，避免太過(guò)肥胖，在家可以做俯臥撐，仰臥起坐，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。下班時(shí)間可以參加打籃球，爬山，跑步，打羽毛球等比較強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血脂和肝膽彩超，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合應(yīng)用調(diào)整血脂的藥物。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
運(yùn)動(dòng)是可以治療脂肪肝的，建議通過(guò)騎自行車，慢跑游泳等有氧訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)清淡飲食為主，避免油膩性食物攝入，少食多餐，避免飲酒，可以到醫(yī)院檢查血脂，如果血脂較高情況下使用降脂藥物治療。只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食上調(diào)控，才能夠逐漸恢復(fù)正常，定期復(fù)查肝臟彩超。
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