孕期每天吃幾個(gè)核桃比較好
病情描述：我老婆懷孕三個(gè)月了，想要問一下醫(yī)生，孕期每天吃幾個(gè)核桃比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
核桃是一種比較有營養(yǎng)的食物，核桃里面有大量的維生素e，以及不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，在懷孕的期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业葓?jiān)果類的食物，但是要注意核桃里面含有的脂肪也比較的多，過多的食用可能會導(dǎo)致身體發(fā)胖的現(xiàn)象，一般的情況下每天吃2~3個(gè)核桃。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間每天吃2~3個(gè)核桃是比較好的，多吃核桃是能夠補(bǔ)充維生素的，而且多吃核桃也能夠使小孩子變得更加聰明的，所以在懷孕期間每天可以吃2~3個(gè)核桃的，但是在吃核桃的同時(shí)也是需要注意其他營養(yǎng)的攝入的，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證身體正常的營養(yǎng)攝入。
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