蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)胖原因是什么
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
攝入過多的蛋白質(zhì)含量高的食物會(huì)使蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以會(huì)發(fā)胖，特別是動(dòng)物瘦肉本身就含有一定的熱量和脂肪，多余的蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化為脂肪的話，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。建議合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)臄z入富含蛋白質(zhì)，維生素和食物纖維素的食物，比如豆制品，奶蛋，魚蝦等，一方面可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)素，另一方面可以保證營(yíng)養(yǎng)水平均衡，維持正常體重。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
如果攝入過多的蛋白質(zhì)，那么身體吸收不了的多余的蛋白質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，攝入過多的蛋白質(zhì)，尤其是肉類，還會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，為避免攝入過多的蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖，平時(shí)可以食用一些瘦肉，雞肉，豆制品，蛋類等食物，這些食物都對(duì)肝臟功能有非常大的好處，也不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)和影響。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝水會(huì)胖嗎
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- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
壽司會(huì)胖嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
番茄富含維生素A、C、B1、B2、銅和碘等多種元素，具有 健胃消食，生津止渴，潤(rùn)... 詳細(xì)?
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食用番薯會(huì)胖嗎
番薯屬于富含碳水化合物的食物，可以飽食、提供熱能、滋補(bǔ)身體和恢復(fù)體力。由于番薯不... 詳細(xì)?
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吃大豆會(huì)胖嗎
大豆一般通稱為黃豆，是中國(guó)重要糧食作物之一，是一種種子含有豐富植物蛋白質(zhì)的作物，... 詳細(xì)?
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