腰椎間盤突出4-5節(jié)向后怎么鍛煉
病情描述：腰椎磁共振的報告提示有問題，腰椎間盤突出4-5節(jié)向后怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果患者出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象，首先我們應該避免進行劇烈的腰部活動，我們可以適當?shù)倪M行一些伸腰，左右轉動等活動，切記大幅度的彎腰。如果患者的癥狀較為嚴重，必要的情況下，應該建議您及時的到當?shù)蒯t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下通過手術來治療，效果會好一些。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
建議患者可自行使用燕子飛的康復治療，另外在燕子飛的時候還可以在腰部放熱水袋進行熱敷，腰間盤患者平時一定要注意臥資，最好睡一個硬板床，在治療期間患者還應該注意加強體育鍛煉，但是一定要避免勞累，每天在飲食上多吃一些含鈣量比較高的食物，多吃一些水果蔬菜。
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