吃什么補(bǔ)氣血不上火
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體弱可以口服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的口服液，或者是顆粒，不容易引起上火，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃山藥，豬肝，瘦肉，雞血，豬血，黑木耳，紅棗，雞蛋黃，鴨蛋黃以及黑豆，黑米，紅棗等食物，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善體質(zhì)，增加身體的抵抗力，不要受涼。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
補(bǔ)氣血可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理，情況嚴(yán)重緊急時(shí)可以選擇服用一些補(bǔ)氣血類藥物或者口服液。日常飲食中，可以選擇一些平和的食物如山藥、枸杞、大棗等，雞肉、黑芝麻紅糖等補(bǔ)血虛食物可以選擇，但需要控制好攝入的量，盡量攝入適合自己身體能吸收的量。生活作息上做好調(diào)理，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
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女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
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