早上吃什么好？
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐具有很重要的作用。一覺睡醒。人體機能真是要喚醒的時候。早餐可以促進(jìn)人體機能。早餐建議您吃吃的少，但是要具有豐富的營養(yǎng)價值。，可以選擇牛奶，豆?jié){。另外，對于油條之類比較甜膩的，可以少吃。也可以多吃一些蔬菜補充維生素
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，一般一天之計在于晨。，所以一天的開始早餐是最重要的，必不可少的一部分。一般早餐可以吃面包，酸奶，牛奶，水果，蔬菜，。一般早餐，不要吃過于辛辣油膩的食物，因為會傷害到胃。長期忽略吃早餐，不僅對胃有極大的傷害，而且自身還容易得，膽結(jié)石等病癥。
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