跳繩腳后跟疼的原因是什么
病情描述：平時走路和跑步都沒有什么感覺的，就是跳繩要開始痛，跳繩腳后跟疼的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
造成腳后跟疼痛的原因是比較多的，可能是因為跳的比較多，或者是因為用力不均勻所造成的，建議在運動的時候還是要注意，運動量不要太大，還是要循序漸進，慢慢的增加是比較好的，平時的時候要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，可以在晚上的時候泡一下，熱水腳應(yīng)該是可以得到很好的改善的。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
跳繩出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象，可能是由于跳繩的時候，腳后跟著力太重，時間太長，骨骼或神經(jīng)受壓或損傷的原因有關(guān)，注意盡量少跳繩或行走，也不要穿高跟鞋，更不要穿硬底鞋，要穿軟底鞋，局部可以熱敷，晚上抬高下肢休息，必要時做該部位的骨骼DR檢查分析，近期要以休息為主。
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