備孕前要做哪些準備
病情描述：一直想要生一個健康的寶寶，這段時間一直在備孕，備孕前要做哪些準備？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
備孕前雙方可以去醫(yī)院做一個孕前的檢查，然后雙方要戒煙戒酒， 在備孕的前三個月開始吃葉酸，每天要補充有足夠的營養(yǎng)，要多吃蔬菜水果和肉類。一定要保持心情愉快，要有足夠的睡眠，要注意保暖，預防感冒。不能熬夜，不能吃生冷煎炸的食物和辛辣刺激的食物。
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張蓮 醫(yī)師
成都市青羊區(qū)第九人民醫(yī)院 二級乙等
首先要檢查男女雙方身體是否健康，做好孕前檢查。包括全身檢查，女性內分泌檢查，病毒四項檢查和婦科檢查。在懷孕前三個月要口服葉酸，預防胎兒神經管畸形，并且要戒煙戒酒，少吃冰冷的食物和辛辣刺激的食物補充身體所需要的各種營養(yǎng)?？梢宰鲆恍┯幸?guī)律的體育鍛煉，提高精子卵子的質量。
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