健脾吃什么食物
病情描述：蒼白消瘦，神情倦怠，經(jīng)常覺得腹部脹氣，中醫(yī)把過脈說是脾氣虛的緣故，健脾吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
脾胃虛弱，這種情況一般可以通過飲食調(diào)理，盡量要多吃一些比較容易消化的食物，例如可以多吃點蘿卜，對于脾胃虛弱效果是比較好，有助消化，養(yǎng)胃等作用，也可以吃點羊肉，豬肉，雞蛋，奶類以及豆制品或者是新鮮的蔬菜水果，都有助消化的作用，而且還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
健脾最好是服用中藥進行調(diào)理，但是如果只想食療的話，平時盡量吃一些溫性的食物，不要吃大寒或者是大熱的食物，可以吃一些羊肉、牛肉、韭菜、核桃之類的食物，建議平時的時候要戒煙戒酒，不要過度的運動，雖然適當?shù)倪\動增強體質(zhì)，但是過度的運動對身體不好。
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