備孕期可以吃烏雞嗎
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃烏雞的，烏雞里含有豐富的氨基酸，有相當(dāng)滋補(bǔ)的作用，可以提高人體免疫力，是對(duì)女性在備孕，懷孕及產(chǎn)后期間都非常有益處的食材，在備孕期間應(yīng)注意食物的多樣化，避免單一食物，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：備孕期間可以喝烏雞湯，但不要過(guò)量喝，以免上火，備孕期間飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，不要吃辛辣刺激、生冷食物，不要擅自服用藥物，夫妻雙方要提前戒煙戒酒，女性在懷孕的前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，一直服用到懷孕的第3個(gè)月，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，祝您健康！
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