為什么說養(yǎng)氣血就等于養(yǎng)命
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果氣血不足，容易引起體弱多病，經(jīng)常感冒，頭暈?zāi)垦?，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)，睡眠不踏實等，所以說補氣血就等于補命，平時要注意加強營養(yǎng)，飲食種類要均衡，多吃一些補氣補血的食物，如后瘦肉，黑木耳，豬肝，雞蛋黃，山藥糯米，以及各種新鮮的蔬菜和水果補充營養(yǎng)。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
因通常氣血不足，身體虛弱的人群抵抗力都比較差，身體經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈乏力，渾身酸痛，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常性的失眠怕冷等情況，而且在季節(jié)交替的時候，或者病毒出現(xiàn)的時候通常這類人群會容易患病，患病后就需服用藥物，而藥物通過身體的代謝就會對肝臟腎臟造成一定的傷害。
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