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備孕期間吃黑豆好還是黃豆好

病情描述：聽他們說備孕期間要多吃豆類那么咨詢一下醫(yī)生。備孕期間吃黑豆好還是黃豆好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在備孕期間可以吃豆類，因為豆類含有植物性的蛋白質(zhì)以及植物性的雌激素，對于女性來說可以有助于維持體內(nèi)的激素水平，也有助于提高懷孕的幾率，一般在這個期間可以吃黑豆，也可以吃黃豆，都屬于豆類，相對來說黑豆居豆類之首，可以有助于促排卵和幫助女性受孕，因此在這個期間，大多建議多吃黑豆。

  • 雷新生
    雷新生 副主任醫(yī)師
    合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    黑豆和黃豆都是豆類食物，含有很豐富的植物蛋白質(zhì)，維生素，微量元素對人體的健康有很大的好處。所以備孕期間都可以吃，沒有問題，另外平時可以多吃蔬菜水果，粗糧，蛋類，肚里奶類，奶制品，魚類等食物。另外需要及時補充葉酸，同時保持充足的睡眠和良好的心態(tài)。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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