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吃維生素C對身體哪些好處

病情描述：前兩天收拾東西的時候，發(fā)現(xiàn)家里有很多維生素c，吃維生素C對身體哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素c是身體必不可少的微量元素之一，它屬于一種水溶性維生素，比較容易對身體吸收，維生素c具有促進骨膠原的合成，而且還可以幫助鈣鐵等礦物質(zhì)的吸收，具有很好的養(yǎng)顏美容抗氧化的效果，適當(dāng)補充一些維生素c可以提高身體的免疫力，還可以降低感冒的發(fā)病率。

  • 潘錫根
    潘錫根 醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
    病情分析：

    維生素C3參與細胞的基礎(chǔ)代謝，有抗氧化的作用，參與膠原蛋白的合成，可以預(yù)防壞血病，治療缺鐵性貧血，可以美白皮膚，淡化皮膚的色斑，令肌膚有光澤，延緩衰老，讓血管壁富有彈性，預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病;促進傷口快速愈合，平時需要每天從飲食中補充。

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