輕度抑郁癥怎么辦？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
通常抑郁癥是以抑郁為主要情緒的一種常見的精神類疾病，患者以顯著而持久的情緒低落為主要的臨床表現(xiàn)。最重要的是患者要從心理上戰(zhàn)勝這類疾病。平時(shí)也要多同人交流，把不開心的事情講出來；保持一個(gè)樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活；平時(shí)可以多做一些自己喜歡的事情來緩解情緒。
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張彥華 醫(yī)師
南陽市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，這種情況確實(shí)需要考慮是抑郁癥的問題，對(duì)于輕度抑郁癥，可以通過自我調(diào)整與心理治療來改善癥狀，也可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，音樂治療，甚至可以進(jìn)行一些正念冥想療法來改善癥狀的。如果通過這些方法調(diào)整效果不好的話則要及時(shí)給予抗抑郁藥物應(yīng)用。
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