偶爾脾氣會異常暴燥怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
偶爾發(fā)脾氣出現(xiàn)特別暴躁的情況是因為不良情緒累積過多造成的，和自身的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系，也有可能是抑郁癥和躁狂癥等疾病引起的，但這種可能性比較低，因為平時患者大部分時間比較正常。平時建議選擇合理的方式來放松身體，緩解壓力，多做自己喜歡的事情，每天進行有氧運動。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
這種情況考慮可能是肝火旺所導(dǎo)致的，建議您平時不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些清火的食物，像梨，西瓜，黃瓜，苦瓜等等。平時要多喝水，保證充足的睡眠，不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。定期的鍛煉身體來增強自己的身體素質(zhì)，學(xué)會放松壓力，可以聽一聽舒緩的音樂，來幫助放松自己的心情。
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