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補鈣打針好還是吃藥好?

病情描述：醫(yī)生您好，我今年21歲，男生，我最近有些缺鈣，有幾次晚上睡覺的時候腳會抽筋，我需要補補鈣，請問一下補鈣打針好還是吃藥好?哪個方法能讓鈣的吸收率高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    20歲的年輕人，出現(xiàn)缺鈣的情況，首先注意合理飲食，避免偏食，而且少吃一些既食食品，可以考慮每天晚上喝一袋純牛奶，多吃豆制品，有很好的補鈣功效，另外口服鈣爾奇d，或者葡萄糖酸鈣，同時多做戶外運動，有利于鈣吸收。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，補鈣針一般是給老年人用的，這也是沒辦法的辦法，危害還是不小的，對血管的破壞作用比較大，不建議年輕人用的親，補鈣吸收不好一般是體內(nèi)缺乏維生素D的原因，所以補鈣期間吃一些維生素D是可以大大提高補鈣的效果的，希望能幫助到您。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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