補鈣吃什么好
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有缺鈣的情況，補鈣的方法主要就是飲食上多吃一些含鈣的食物，同時也可以配合應(yīng)用一些鈣片等進行治療。
飲食上面主要就是注意多吃一些魚蝦一類的食品，同時也注意多喝一些牛奶，多喝一些骨頭湯都有利于達到補鈣的效果。
同時也可以適當(dāng)?shù)难a充一些葡萄糖酸鈣口服液或者是應(yīng)用一些鈣片進行調(diào)理，平時也要注意多曬太陽，也可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些魚肝油共同治療有利于鈣的吸收。
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晚上補鈣還是早上補鈣
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