一千焦等于多少卡路里？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一千焦大約等于239卡路里，但是由于飲食不一樣，所以它具體的卡路里也是存在著不同的。每個人的身高體重是不一樣的，所以每天所需要的攝入量也會存在著不同，如果害怕自己長胖，那么平時應該少吃一些含熱量比較高的食物，盡量多做一些體育運動，燃燒多余的能量，這樣就不會出現(xiàn)發(fā)胖了。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一千焦大概是239卡路里左右，相當于一碗白米飯多一點，如果你身體肥胖的話，可以少吃一些白米飯，多吃新鮮水果蔬菜，以及注意每天攝入的熱量比中，同時的話，注意多做有氧運動，消耗熱量，日常生活中少鹽少油，少吃一些高熱量類的水果，比如牛油果，荔枝
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下焦寒濕與下焦?jié)駸崛绾螀^(qū)分
黃閏月 主任醫(yī)師
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下焦寒怎么調(diào)理
黃閏月 主任醫(yī)師
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男性下焦?jié)駸岢允裁此?/strong>
萬雷 主任醫(yī)師
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下焦?jié)駸岢允裁词澄镆娦?/strong>
黃閏月 主任醫(yī)師
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