補腎壯陽的食品
病情描述：我最近腎有點虛，想吃些補腎壯陽的東西補一下，補腎壯陽的食品有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
牛鞭具有良好的養(yǎng)腎，補腎以及壯陽的功效，并且還可以提高身體的免疫力，另外一些海鮮類的食物以及黑米，黑豆，還有黑木耳和韭菜等都可以起到補腎壯陽的效果，如果食品調理不佳的話，還可以服用一些滋陰壯陽的藥物來進行治療，除此以外平時也要多參加一些體育鍛煉，來增加自身的體質。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
食物是比較多的，比如說牛鞭，鹿茸，還有枸杞，狗肉，韭菜等有補腎壯陽的功效，注意食補也不可以過量，避免出現流鼻血或者是一些其它的不良反應，腎虛也可能是這段時間精神壓力過大，或者是經常熬夜導致的，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經常性的去吸煙喝酒。
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