何時補(bǔ)鈣最好呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過日常飲食進(jìn)行時食補(bǔ)，還可口服鈣片進(jìn)行藥物。平時要多吃魚肉，蝦，蛋類，牛奶，豆制品等含鈣質(zhì)高的食物，還可選擇檸檬酸鈣來補(bǔ)充。在補(bǔ)鈣的同時還要注意維生素d的攝入，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。但是一般情況下，鈣質(zhì)不缺乏是不建議特殊補(bǔ)充的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
青少年正處于生長發(fā)育期，對鈣的需求量比較大，要及時的補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以口服鈣片，在晚上吃比較好，如迪巧鈣片，果蔬味，孩子們都比較喜歡。在日常的飲食中，也要多攝入含鈣量比較高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。多曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的情況，綜上所述，建議您平時注意給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，比如魚蝦頭燙燙，另外還可以補(bǔ)充鈣片，進(jìn)行治療，多做一些跳躍性的動作，比如跳繩，蹦床等。能有效促進(jìn)骨骼生長，平時一定要注意，多曬太陽，多進(jìn)行戶外活動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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