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張忠德 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：各種急慢性呼吸系統(tǒng)疾病；各種疑難雜癥，如痹癥、痛癥、更年期綜合征、失眠、小兒疳積等；疾病康復(fù)方面，擅用藥膳進(jìn)行個(gè)體化的預(yù)防與治療。
懷孕以后很多人都會(huì)補(bǔ)鈣，鈣的攝取首先是從食物。現(xiàn)在只要孕婦按照正常的飲食，就可以補(bǔ)充很多鈣，例如雞蛋、羊肉、豬肉、牛肉、蔬菜，這些食物里面都富含很多鈣，尤其是肉類、蛋類、牛奶。
另外，孕婦要多曬太陽(yáng)，還要有合理適量的運(yùn)動(dòng)，不要懷孕了就不運(yùn)動(dòng)。當(dāng)孕婦的血液循環(huán)不到位，就很容易缺鈣，所以孕婦要運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)把鈣帶到骨頭遠(yuǎn)端里面去，讓它沉淀下來。
其實(shí)，很大一部分孕婦是不需要專門吃鈣的，以前的孕婦孩子都是生5~6個(gè)小孩，但是她們的身體都很好，那是因?yàn)樗齻冺樚臁㈨樀?、順自然。所以，首先孕婦要檢討自己的生活方式，觀察自己日常生活中有沒有足夠的鈣可以補(bǔ)充，然后才是使用其他的方法進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕吃什么補(bǔ)鈣
馬穎 副主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長(zhǎng)：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 手麻科
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安陽(yáng)市中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食療有哪些？
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
懷孕幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕多久補(bǔ)鈣
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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補(bǔ)氣的食療
補(bǔ)氣的食療，一般就是用于體內(nèi)有些氣虛的情況，像出現(xiàn)了比較容易勞累或者是容易感冒，活動(dòng)后出很多的汗，同時(shí)伴有氣喘噓噓、精神特別疲憊、四肢比較酸軟、沒有力氣、肚子發(fā)脹、不想吃飯、大便比較稀的一些情況。補(bǔ)氣的食療方面，可以煲一... 詳細(xì)»
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食療多久見效
食療多久見效，具體看治療具體什么疾病。食療，是指用食物來治療疾病或者保健。具體療程需要看具體的疾病跟嚴(yán)重程度。一般外感疾病療程比較短，風(fēng)寒風(fēng)熱，一般3~7天就會(huì)見效。但是內(nèi)傷導(dǎo)致的，療程一般偏長(zhǎng)。相對(duì)來說氣虛，陽(yáng)虛療程略... 詳細(xì)»
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腰疼的食療
對(duì)于腰疼的患者，在做了正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，可以通過如下的方式來進(jìn)行食療：第一，要多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物?？梢猿噪u胸肉、瘦肉、牛奶、雞蛋，以及大量的新鮮蔬菜和水果。第二，還可以請(qǐng)有資質(zhì)的中醫(yī)師對(duì)自己辨證論治，然后... 詳細(xì)»
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，因此建議老年人最好是從中年開始補(bǔ)充鈣質(zhì)。補(bǔ)鈣除了選擇鈣質(zhì)其實(shí)補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，可以多曬太陽(yáng)、通過科學(xué)烹調(diào)等也很重要。 詳細(xì)»
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定，尤其是在成長(zhǎng)發(fā)育中的嬰幼兒和青少年，需要足夠的鈣質(zhì)來滿足身體各部位的需求。但是在補(bǔ)鈣時(shí)要注意適量，過量的話也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)該先去醫(yī)院檢... 詳細(xì)»
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