補(bǔ)鈣的食品
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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補(bǔ)鈣的食品主要就是奶制品，比方說(shuō)多喝一些牛奶或者是酸奶，含鈣量都比較高，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?，比方說(shuō)喝一些豆?jié){，或者是吃一些豆腐，或者是喝豆奶粉。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，比方說(shuō)蝦皮或者是魚(yú)等等。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍π?、扇貝或者是海螺等?/p>
平時(shí)盡量做到飲食的多樣化，也要經(jīng)常曬太陽(yáng)，這樣就會(huì)減少鈣的缺乏的情況發(fā)生。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民
主治醫(yī)師
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寶寶需要補(bǔ)鈣嗎
張費(fèi)通
副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德
主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明
主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣
薛力
副主任醫(yī)師
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武漢市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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南充市中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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北京安貞醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
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視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
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