困乏厭食無(wú)力怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況一般是因?yàn)樯眢w免疫力下降造成的，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)或者是戶外活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠有效地幫助調(diào)節(jié)身體，也能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。平時(shí)飲食的時(shí)候可以多吃一些新鮮清淡的食物，注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣也能夠幫助改善癥狀。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
首先要保持規(guī)律的作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)必須睡覺(jué)，要有優(yōu)質(zhì)的睡眠，這樣在精神情緒上有一定改善作用，其次一日三餐要定時(shí)定量，也要均衡多樣化，多吃一些蔬菜和水果，還應(yīng)該進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有好處，調(diào)理一段時(shí)間沒(méi)有作用就應(yīng)該去進(jìn)行常規(guī)的體檢或精神心理方面的檢查。
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