一個(gè)星期不吃飯能瘦10斤嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣是可以瘦但是具體瘦多少是不一定的，而且像這種嚴(yán)重性的節(jié)食減肥方法，不利于身體健康，比較容易導(dǎo)致鈣物質(zhì)的缺乏，引起貧血，低血壓，頭暈或者是會(huì)引起腸胃疾病的發(fā)生，所以建議最好是可以選擇健康的方法來(lái)進(jìn)行減肥，比如縮小食量，每天多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些方法來(lái)讓體內(nèi)脂肪燃燒起到減肥的效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)星期不吃飯是可以瘦到5公斤，但是自己的身體能不能夠接受得了，這個(gè)是另外要考慮的，所以說(shuō)這個(gè)是完全不可行的，一個(gè)星期不吃飯人是受不了的，減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，還是要在飲食方面控制，不能夠吃得太多，不能夠暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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