晚上睡覺前喝蜂蜜水有什么好處
病情描述：總是習(xí)慣晚上睡覺前喝點蜂蜜水，晚上睡覺前喝蜂蜜水有什么好處會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
再晚上喝蜂蜜水對于身體的好處還是比較多的，能夠促進(jìn)睡眠，可以提高睡眠的質(zhì)量，還能夠有效的緩解神經(jīng)衰弱，可以緩解疲勞，對于調(diào)節(jié)腸道功能也有一定的幫助作用。而且蜂蜜還具有改善血液的成分，能夠推進(jìn)心血管功能，對于預(yù)防心血管疾病有很多好處，還能夠有效的促進(jìn)潤腸通便的作用。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
睡覺前喝上一些蜂蜜水也是可以的，蜂蜜本身的營養(yǎng)價值是比較高的，而且蜂蜜水也具有一定的清火的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┮彩强梢缘?，每個人的習(xí)慣都不一樣，有些人喝了之后也不一定會長胖，但是睡覺前盡量少吃一些東西，或者是少喝一些東西是比較好的，晚飯是要少吃一些。
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