怎么補充維生素C
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
免疫力下降有可能跟維生素c的缺乏是有關(guān)系的,需要及時的進行補充,可以通過口服維生素c進行治療,建議使用藥物的維生素c同時也可以在生活方面進行干預(yù),可以多吃含有維生素c的水果,一般多吃橘子,多吃橙子都可以。平時注意適當?shù)幕顒渝憻?,也可以有效的提高免疫力?/p>
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
人到中年如果長期過度勞累,生活不規(guī)律的話,確實有可能會出現(xiàn)這種缺乏維生素c的現(xiàn)象,平時建議注意多吃蔬菜水果,少吃油膩的肉類,一般來說隨著時間的推移癥狀都能得到慢慢的改善,如果癥狀持續(xù)加重的話,可以考慮適當?shù)目诜恍┚S生素,效果還是比較不錯的,慢慢來吧,無需特別擔心。
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